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[ 佚名 网络 2014年7月16日]

  耳机时时刻刻戴在耳朵上,似乎是眼下年轻人的时尚标记之一。走路听音乐,电脑上看电影用耳机听,就连跑步锻炼甚至睡觉时,耳朵也不闲着。耳朵整日这么忙,会不会闹毛病?当然会!不少年轻人就因为长时间用耳机听音乐,结果耳朵出现问题,有的甚至出现突发性耳聋。

  睡觉戴耳机听歌不好?深度睡眠时听神经处于无保护状态

  很多年轻人平时喜欢戴耳机听歌,开车听、走路听,睡觉也要听。这样做,耳朵伤不起啊!因为在听音乐的过程中耳膜会受到耳机中传出的声波的刺激,如果耳机的音量过响,听音乐时间又过长,那耳朵可就倒霉了。

  大连医科大学附属一院耳科听力学专家李旭敬医生介绍,平时我们睡觉时,耳朵听神经会进行抑制期与兴奋期的交替。抑制期就是人深度睡眠时,睡得非常踏实,外界挺大的声音都难以被吵醒。但这个时期,听神经处于一种无保护状态。这时候耳机的声音传到内耳,如果持续时间长,无论声音大小,都会给内耳的听毛细胞带来不可逆的损害。

  而兴奋期,比如早晨似醒非醒时,耳朵反应会格外敏锐,房间里一点点小动静都能听得清清楚楚。“这个时期,耳朵能听到声音,也具有自我保护能力,平时习惯的声音,这时会变得非常刺耳,听神经也极其娇气。”李旭敬说,这时候戴耳机听音乐,容易导致疲劳、头昏和耳鸣。

【提醒】改掉睡前戴耳机的习惯

  睡觉时听音乐,通常入睡前外界会有一定的噪音,这个背景下的耳机音量可能适中,但夜深人静,外界噪音没了,音量会显得更高。而这时人如果进入熟睡状态,耳朵没有自我保护能力,持续的噪声刺激就会给耳朵带来伤害。

  为啥一夜间耳朵聋了?实际是潜在问题已经存在好久

  耳朵平时好好的,戴耳机打游戏一晚上,或者突然跌倒头部着地,或者高热后耳朵就突然听不见了,这种突然发生的耳聋让很多人难以接受。

  李旭敬介绍,前两天在开发区就遇到一例突发性耳聋病例。“是一位27岁的小伙子,整晚戴耳机打游戏,玩了六七个小时,结果第二天早晨起来,耳朵就出问题了。 ”

  “突然耳朵聋了”,这样的病例李旭敬在门诊听力检测时遇到不少,“看起来是耳朵突然出现问题了,实际是潜在问题已经存在好久,只不过有外因时,诸如上火、头部外伤、鞭炮声震伤等,诱发出现了耳聋。”这个潜在的问题,就是病人患有前庭导水管扩大症。

  近几年,婴幼儿听力筛查工作中,通过脑干诱发电位检查和影像学确诊很多这样的患儿。有的即便在听力筛查中基本通过,一旦遇到上述的病因,也可能导致突发的严重耳聋。

【提醒】新生儿及时做听力筛查

  新生儿听力筛查,是预防和积极治疗耳聋疾病最好的措施。有经验的医生在检查中如果怀疑有导水管扩大的可能,会叮嘱家长注意观察孩子的听力情况,避免头部外伤和高热,一旦发生类似的情况第一时间就医。成人有耳鸣,或者一侧耳朵闷堵、听力下降,也应及时去医院检查、治疗。病程越短,治愈的可能性越大。拖得时间越久,往往越难治愈。

  噪音过大伤耳朵吗?在高噪音环境中呆久了听力会受损

  商场促销时,喇叭里的音乐响得震耳欲聋;迪厅,高分贝的音乐声让你讲话都得靠喊。有声乐老师介绍,学习音乐的人,要保护好耳朵,远离这些噪音。我们普通人,虽然置身噪音环境里,心情会不舒服,但对耳朵是否有伤害呢?

  “长时间呆在这样的环境中,当然不好,比如商场营业员,很可能发生听力问题,如果只是逛商场一两个小时,这些噪音倒不足以伤害到耳朵。 ”李旭敬说。除了热闹的商场之外,像飞机场的噪音、车间的噪音,如果长时间置身其中,也可能引发噪声性耳聋。

  “噪音导致听力的损伤被称为噪声性耳聋,是由于听觉神经长期遭受噪声影响,而发生缓慢的进行性的感音性耳聋。 ”李旭敬说,这种患者,多是在噪音比较大的环境中工作的人员,或者专门接电话的客服人员。另外像迪厅、酒吧等噪音较大地方,在里边呆的时间长,也会损伤到听力。

【提醒】噪音环境下用个防护耳塞

  经常在高噪音环境里呆着,最好采取一定的保护措施,比如戴个防护式耳塞(一般的劳保商店都有,几块钱一个),可以有效阻隔一部分噪音,保护听力。如果临时找不到耳塞,用棉花球、纸球塞进耳朵,也有一定的防护作用。

  怎样使用耳机更安全?掌握“60-60”原则

  有时耳朵不舒服,但过几天就好了,其实耳朵也具有自我调节能力的。

  李旭敬介绍,比如,从安静的地方进入吵闹的地方,耳朵会有一个短暂的适应过程,从吵闹的地方进入安静的地方,耳朵可能会有短暂的空白。“这就是耳朵的自我调节过程,耳朵内听毛细胞会根据外界声音进行调整、转换。”李旭敬说。但如果长期在嘈杂的环境里,耳朵听毛细胞就会受到损害。

  塞在耳朵里的小耳机和包住耳朵的耳麦,这两种耳机在听力保护上有什么不同?“耳塞直接插到耳朵里,密封太严对内耳神经伤害是很大的。”李旭敬说,耳麦扣在耳朵上,有一个环绕的效果,扣在耳朵上也不会非常严密,声音的压力会泄漏出一些,对内耳细胞的杀伤力相应轻一点。

  李旭敬提醒,经常戴耳机听音乐的人应掌握“60-60”原则,“这也是国际上比较公认的保护听力的方法,就是听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。 ”

  对一些喜欢边听音乐边写作业的学生族,李旭敬提醒家长不妨给孩子提供外放音乐的环境,尽量少戴耳机。

  5个坏习惯最易致听力下降

NO.1听歌超过60分钟,音量超过最大音量的60%。建议使用头戴式耳机,少用入耳式的耳塞。

NO.2睡觉、走路、坐公交车时听歌。

NO.3打电话时间过长,尤其是煲电话粥者。

NO.4频繁去酒吧、KTV等娱乐场所。

NO.5作息不规律,经常熬夜、精神压力大。

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