人与人交流是最基本的，但是，如果你一开口便有一股难闻的口臭，那么，这将成为阻碍交流的一大诱因，如何才能去除口臭呢？相信这是许多有口臭的人，亟待想解决的问题，实际上，有四种治疗口臭的最佳方法，其中，注意口腔卫生是非常关键的。
1、随时注意口腔卫生
为了避免口臭带来的尴尬，我们应该随时注意自己的口腔卫生，因为这是导致口腔异味的一个很重要原因。除了每天要认真刷牙之外，还应该经常使用牙线来清洁牙缝，因为牙缝中的一些残留物不仅会影响美观，引起口腔异味，还会影响牙齿健康。此外，每次吃完饭后一定要用漱口水清洁口腔，漱口水对于防止口臭具有比较好的作用。
2、做好舌头的清洁工作
除了要随时注意口腔卫生之外，舌头的清洁也是非常重要的。吃东西的时候舌头上也有可能会有残留的食物和细菌，因此一定要注意清洁，在刷牙的时候要记得也刷刷舌头，以免导致口腔异味。
3、保持口腔湿润
保持口腔湿润也能防止口臭吗？是的。因为有时候口感也会导致口腔异味，比如很多时候当我们早上醒来的时候，都会觉得口腔里面不太舒服，总感觉有异味，这就是因为晚上睡觉时间太长口干而引起的。所以大家一定要养成多喝水的习惯，不要等到口干舌燥了再喝水，这样不仅会引起口腔异味，而且会影响身体健康。
4、常吃些有利于清新口气的食物
要想保持清新的口气，饮食非常关键，生活中有一些食物对于消除口腔异味是很有帮助的，比如胡萝卜、花生、低脂奶酪等。直接咀嚼芹菜或者薄荷对于消除口腔异味也非常有帮助。另外，柠檬水不仅有利于健康和美颜，它还能够刺激唾液分泌，减少因口腔中的残留食物而引起的口臭。
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